Y O G A
Laufender Kurs
Jeden Mittwoch um 18.00 Uhr in der
Polytechnischen Schule in Oberpullendorf
Anfänger und Fortgeschrittene
herzlich willkommen
Einheit 14€
4er Block 50€
Einzelstunde
für individuelle Bedürfnisse
wenn du ....
- mit Yoga beginnen möchtest
- deine Praxis vertiefen willst
- du bei dir zu Hause üben möchtest
- Schwerpunkte setzen willst
- üben gemeinsam mit einer zweiten Person
60 Minuten Einheit € 50
YOGA bedeutet Einigung, Einheit und Harmonie und hat positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit:
entspannend, mobilisierend, kräftigend, ausgleichend, belebend, ganzheitlich, konzentrationsfördernd, durchblutungsfördernd
Körperübungen, Atemübungen, Innere Reflexion, Meditation und Entspannung
Gesund werden mit Yoga durch verschiedene Yogatechniken, welche ergänzend zur medizinischen Behandlung eingesetzt werden können.
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, welches auf Körper und Geist wirkt.
Um Voranmeldung der jeweiligen Kurse wird gebeten
Yoga, was du noch nicht wusstest.
Für Yoga musst du nicht flexibel sein. Du musst keine Mantren singen können. Du musst keinen Handstand können. Du musst deine Atmung nicht minutenlang anhalten.
Yoga, was es wirklich ist
Durch Yoga erfährst du mehr Flexibilität, mehr Entspannung.
Durch die Atemtechniken schaffst du es gelassener in den Alltag zu starten.
Lerne durch die Meditation mehr von dir. Tauche tiefer in dein Inneres.
Yoga zeigt dir, dass du deinen Körper wieder spüren und mehr wahrnehmen darfst, in deinem eigenen Tempo. Durch Yoga schulst du deine Achtsamkeit.
Gesundheit ist Reichtum
Innerer Friede ist Glück
Yoga zeigt den Weg
(Swami Vishnudevananda)